월별 제철음식 한눈에 보기 - 맛과 건강 모두 챙기는 꿀팁
자연은 우리에게 매달 새로운 식재료를 선물합니다. 계절의 변화에 따라 땅과 바다에서 나는 제철 식품들은 맛과 영향이 가장 풍부할 뿐 하니라, 해당 시기의 건강 문제를 자연스럽게 도와주는 힘이 있습니다. 오늘은 1월부터 12월까지 각 월별 대표적인 제출음식과 그 효능, 요리 활용법까지 소개하려고 합니다. ✅ 1월 제철음식 굴 : 겨울 바다의 우유라고 불리는 굴은 단백질, 아연, 철분이 풍부해 면역력 강화와 피로 해소에 도움을 줄 수 있습니다. (생굴무침, 굴전, 굴국밥)시금치 : 비타민 A와 C, 철분이 풍부해 겨울철 감기 예방에 효과적입니다. (시금치나물, 된장국, 무침)무 : 소화 촉진에 탁월합니다. (무생채, 무국, 조림) ✅ 2월 제철음식 방풍나물 : 봄의 대표 나물로 해독 작용이 뛰어납니다. (무..
2025. 5. 19.
명품 시계 가격표 2025년(대표 모델 기준)
오늘은 2025년 대표 모델 기준으로 명품 시계 시장의 최신 가격 정보를 공유해 드리려고 합니다. 로렉스, 파텍 필립, 오데마 피게, 오메가, 까르띠에 등 세계적인 명품 시계 브랜드들의 대표 모델을 기준으로 최신 가격표를 비교해 보시기 바랍니다. 스틸, 골드, 티타늄 등 다양한 소재에 따른 가격 변동과 인상률까지 함께 비교해 보세요. Rolex (로렉스) 2025년 롤렉스는 스틸 모델의 가격을 소폭 인상한 반면, 금 소재 모델의 가격은 금 가격의 상승으로 인해 큰 폭으로 올랐습니다.2025년 5월 기준 환율을 1유로 = 1,450원으로 가정하여 계산을 하였습니다. - Oyster Perpetual 36 : 스틸, 약 9,352,500원- Datejust : 스틸, 약 11,382,500원- Submari..
2025. 5. 15.
50대가 딸 수 있는 자격증과 전망, 취득비용 정리
오늘은 인생의 반인 50대를 위한 자격증 정보와 미래 전망을 한눈에 정리해 보려고 합니다. 퇴직 후 재취업, 제2의 인생 준비, 소자본 창업 등을 고려하는 중장년층에게 적합한 국가 공인 및 실생활 밀착형 자격증을 난이도, 취득방법, 취득 비용, 활용 분야 중심으로 자세히 소개해 보려고 합니다. 1. 50대를 위한 자격증 선택 기준 1. 학습 난이도가 너무 높지 않을 것 2. 취업, 재취업, 창업에 도움이 될 것 3. 자격증의 유지 비용이 낮을 것 2. 50대를 위한 유망한 자격증 사회복지사2급 고령화 사회에서 수요가 계속 증가하는 분야이며 보건복지부에서 발급하는 국가공인 자격증입니다. 지역사회 복지기관, 복지시설, 공공기관 등에서 사회복지 업무를 수행하기 위해 필요한 법정 자격입니다. 사회복지사 2급..
2025. 5. 15.